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30 alimentos que puede comer y no ganar peso





22. Aceite de coco

El aceite de coco no es exactamente un ingrediente que le gustaría comer con la cucharada directamente del tarro, pero es posible hacerlo y no ganar mucho peso. El principal componente activo en el aceite aromático son los ácidos grasos que aumentan el metabolismo para quemar grasa de manera mucho más eficiente.




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