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30 alimentos que puede comer y no ganar peso





24. Arándanos


Aunque el contenido de antioxidantes de los arándanos es lo que los hizo tremendos a la popularidad, en realidad es una fruta saludable en general a la que puedes atracones. Una sola taza de bayas le dará aproximadamente el 15% de su valor diario recomendado de fibra y solo 85 calorías.




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