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30 alimentos que puede comer y no ganar peso





6. ManzanasEl cuerpo necesita azúcar para funcionar, pero al hacer dieta, olvida las bebidas gaseosas y los refrigerios dulces. Las manzanas deben ser una parte integral de su plan de dieta, ya que su fibra soluble y su bajo contenido calórico mejorarán su pérdida de peso a largo plazo.



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