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30 alimentos que puede comer y no ganar peso





9.Carne Magra
Las carnes magras como el pollo sin piel y la chuleta de cerdo son excelentes fuentes de proteína sin cantidades exorbitantes de grasa. El contenido reducido en calorías al eliminar la grasa y la piel significa que puede disfrutar más de estas carnes por porción.



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